boeken over trauma en traumaverwerking lezen

Boeken over trauma en traumaverwerking

Soms helpt het om met trauma om te gaan, als je leest hoe anderen het opschrijven. Op welke details ze letten en wat het voor ze heeft betekent. Wat je reden ook is om over trauma te lezen: je bent niet alleen.

Non-fictie boeken over trauma om van te leren

  • Wanneer je lichaam nee zegt – Gabor Maté
    Over effect van stress en trauma op je lichaam
  • Traumasporen – Bessel van der Kolk
    Wetenschappelijk onderzoek naar trauma

Boeken over verkrachting en seksueel misbruik

  • Lucia Osborne-crowley – Ik kies Elena
    Een verkrachting bracht een acuut einde aan haar turncarrière. Ze onderzoekt dit op een bijzonder mooie manier.
  • Milk and honey – Rupi Kaur
    Gedichten over verkrachting, het verliezen van je lichaam en hiermee omgaan
  • Roxanne Gay – Hunger
    Over verkrachting en copingsmechanismes
  • Lieveling – Kim van Kooten
  • Maar buiten is het feest – Arthur Japin
    Over het leven van Karin Bloemen
  • Ons lichaam, jullie slagveld – Ons lichaam, jullie slagveld
    Over hoe verkrachting een wapen is
  • Een klein leven – Hanya Yanagihara
    Over misbruikt worden als kind en het copingsmechanisme dat daaruit voortkomt.

Boeken over mishandeling

  • De geur van een moeder – Lucia van den Brink
  • Wees onzichtbaar – Murat Isik
  • Wat je van bloed weet – Philip Huff

Boeken over oorlogstrauma

  • Kleine bij – Chris Cleave
  • Stilte is mijn moedertaal – Sulaiman Addonia
  • De aanslag – Harry Mulish

Boeken over zware jeugd en gay zijn

  • Veranderen: methode – Édouard Louis
  • Shuggie Bain – Douglas Stuart

Boeken over een familielid verliezen

  • Kom hier dat ik u Kus – Griet op de Beeck
    Verliezen van een moeder
  • De avond is ongemak – Marieke Lucas Rijneveld
    Verliezen van een broer

Zelf een boek schrijven om je trauma te verwerken? Lees hier meer.