Of Inloggen om je betaalde cursussen te doorlopen.
Verzacht je verleden met de online cursus Schrijven over Trauma. Je leert hoe trauma werkt, hoe schrijven kan helpen bij verwerken en gaat aan de slag om gebeurtenissen op papier te krijgen zonder overweldigd te worden door emoties. Schrijven kan je helpen emoties en trauma te begrijpen en er een nieuwe betekenis aan te geven.
Voorbereiding
Het is belangrijk dat je je veilig en fijn voelt voordat je begint. Daarom leer je hier over wat trauma met je doet, maak je een hulpkit en begin je met warming-up opdrachten.
Lessen
Warm welkom Wat doet trauma? Wat heeft trauma te maken met woorden? En hoe het mij heeft geholpen Notion werkboek gebruiken Symptomen van onverwerkt trauma Veiligheidsregels Hulpkit maken Jouw 3 gebeurtenissen Opdracht 1: Een vorm aan je gevoel geven Opdracht 2: Vrienden worden met jezelf Opdracht 3: een brief aan je emotiesDeel 2
Je gaat nu opschrijven wat je hebt meegemaakt en het herschrijven.