trauma – Online schrijfcursussen van Lucia

Wat is schrijftherapie?

Je kunt in therapie gaan door te schrijven. Woorden kunnen namelijk iets heel bijzonders doen. Ze kunnen een vorm geven […]

Wat als ik je vertel dat er een schrijfoefening is om te herstellen na trauma, angst te verminderen, slaap en

Kan je jezelf hertraumatiseren met schrijven? Schrijven over trauma kan dezelfde lichamelijke reacties oproepen als de gebeurtenis zelf (weten we

Soms helpt het om met trauma om te gaan, als je leest hoe anderen het opschrijven. Op welke details ze

Trauma kan in de weg zitten. Het kan ervoor zorgen dat je nu buitenproportioneel reageert (boos, of verdrietig, of bang),

Soms komen verhalen te dichtbij. Zo dichtbij dat je er niet meer over kunt schrijven. Hierbij een paar opties om

Natuurlijk is er geen hapklaar antwoord. Maar een paar richtlijnen: Trauma is verwerkt als: Schrijven kan trauma verzachten wanneer: Het