Wat trauma doet en wat dat te maken heeft met taalJe hebt iets meegemaakt wat niet had mogen gebeuren. Een traumatisch iets. Je wilt nu aan de slag om het te verwerken.
De eerste stap heb je al gezet, goed zo! Je hebt de moed gehad op zoek te gaan naar een oplossing. Dit boek kan je helpen je traumatische ervaring te verwerken of in ieder geval te verlichten.
Dankzij dit ebook leer je:
- Wat trauma doet
- Wat trauma te maken heeft met woorden
- Mijn persoonlijke verhaal
- Symptomen van onverwerkt trauma (of PTSS-klachten)
- Voordat je begint: regels om jezelf te beschermen
- Vier schrijftechnieken om te gebruiken inclusief stappenplan en voorbeelden
- Exposure
- Imaginaire Rescripting
- Narrative Exposure Therapie (NET)
- Een dagboek bijhouden
- Tips om afstand te houden als je over jezelf schrijft
- Leestips
- Schrijven volhouden met een schrijfgewoonte
Hoelang is dit ebook?
Je hebt meer dingen te doen, weet ik – je hebt je verleden te verwerken! Dit ebook bestaat daarom uit 40 pagina’s.
Welk formaat is dit ebook?
Het ebook is een PDF. Deze krijg je direct na de checkout én in je mail.
Niet goed, geld terug!
Werkt dit ebook niet voor jou? Stuur me dan een berichtje (via Instagram, Facebook of e-mail) en vertel waarom het niet werkt én wat jij nodig hebt. Die feedback is voor mij waardevoller dan die paar euro: ik geef ze je gewoon terug. Dit is overigens nog nooit gebeurd.
Dit ebook komt uit 2023. Inmiddels is er een volledige online cursus over Schrijven voor traumaverwerking. Deze geeft je handvatten om veilig en fijn aan trauma te werken, inclusief werkboek.
Johan –
Wat dingen geleerd die ik nog niet wist. Ik zit echt met mezelf in de knoop. Vooral ’s avonds laat. Je moet met dit boek wel zelf mee aan de slag en jezelf dwingen aan de slag te gaan, dat blijft lastig, maar ik ben het wel nu gaan doen nu…