Beschrijving
Waarom schrijven helpt bij traumaverwerking
Trauma kan veel impact hebben op je leven. Uit onderzoek blijkt dat schrijven als therapie helpt om stress, angst en symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS) te verminderen. Door jouw verhaal eerst op te schrijven en daarna te herschrijven, kun je je trauma beter verwerken en nieuwe betekenis geven aan pijnlijke ervaringen of gebeurtenissen.
Wat is het Notion werkboek?
Notion is een online omgeving. Hierin staan alle opdrachten en kun je deze invullen op je computer of app. Je kunt er journalen en iedere keer opnieuw terugkomen en aan jezelf werken.
Niet goed? Geld terug.
Helpt dit product je niet? Vertel me waarom én wat jij nodig hebt. Die feedback is waardevoller voor me dan die paar tientjes: ik geef ze je gewoon terug. Leuk feitje: dit is nog nooit gebeurd.
Volledige inhoud van de cursus:
- Veilig schrijven zonder te worden overweldigd door emoties
- Hoe schrijven helpt bij het verwerken van trauma en onverwerkte emoties
- De invloed van trauma op het taalcentrum en symptomen van onverwerkt trauma
- Je gevoelens onder ogen zien en ze vormgeven
- Hoe je je levensverhaal kunt herschrijven voor emotionele groei
- Dagelijks schrijven om blijvend te herstellen
Hoe helpt deze cursus bij het herstellen van trauma?
Deze cursus is ontworpen voor iedereen die op een veilige manier wil beginnen met traumaverwerking. Schrijven biedt een kans om overweldigende gevoelens te ordenen en stukje bij beetje te begrijpen. Dit proces van expressief schrijven helpt je om de controle terug te nemen over je emoties, zonder het trauma te verergeren. Schrijven als therapie biedt je een veilige ruimte om trauma in je eigen tempo te verwerken.
Waarom kiezen voor deze cursus?
- Wetenschappelijk bewezen methoden voor traumaverwerking
- GGZ-professionals raden deze cursus aan voor mensen met PTSS en trauma
- Persoonlijke begeleiding en een veilige omgeving om jouw ervaringen te delen
- Leer hoe dagelijkse schrijfoefeningen kunnen bijdragen aan emotioneel herstel
Start jouw helingsreis met schrijven
Begin vandaag met deze cursus en ontdek hoe schrijven jou kan helpen om je trauma te verwerken en je verleden te verzachten. Neem de controle over je verhaal terug en herschrijf de toekomst waarin je ruimte creëert voor genezing.
Persoonlijke boodschap van de cursusmaker:
“Als ervaringsdeskundige weet ik hoe overweldigend trauma kan zijn. Schrijven heeft me geholpen om mijn eigen pijn te begrijpen en te verzachten. Met deze cursus wil ik anderen de kracht van woorden laten ontdekken als een middel om trauma te helen.”
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.