Goede voornemen-formule om te schrijven

Goede voornemens. Dat zijn die dingen we we wíllen doen aan het begin van het jaar, maar die nooit lukken.

Nou, dat ligt eraan hoe je ze inricht. Hoe concreter, kleiner en haalbaarder je ze maakt, hoe eenvoudiger je ze kunt opvolgen. Twee keer opdrukken is haalbaarder dan tien keer opdrukken.

❌ Zeg daarom niet: ik ga volgend jaar een boek schrijven.
❌ Of: ik ga meer lezen.

✅ Maar zeg: Ik ga schrijven, op zondagochtend nadat ik een croissantje heb gegeten, voor 45 minuten aan de eetkamertafel.
✅ Of: iedere donderdagavond plan ik een uur in mijn agenda om te gaan lezen in de slaapkamer.

Hoe concreter, hoe beter.

Je hoeft namelijk niet meer met jezelf in discussie of je niet de hond uit moet laten of de was op moet hangen. Nee. Je hebt die afspraak met jezelf om te gaan schrijven: de beslissing is al gemaakt, je hoeft hem alleen nog uit te voeren.

De formule is:

Ik ga [doel/gedrag] op [tijd en/of trigger][hoelang] in de [locatie].

Het kan helpen om jezelf daarna te belonen na het schrijven.

Wil je meer weten over je schrijfgedrag verbeteren? Over triggers vertel ik meer in de online schrijfcursus of in het 🎁 gratis ebook Schrijfgewoonte opbouwen.

Jouw boek in de boekhandel? Volg de online schrijfcursus.

✔️ No-nonsense online schrijfcursus. Schrijf je verhaal, maak personages en kweek je schrijfspier.

⬆️ 150+ schrijvers gingen je al voor.